Da đẹp dáng thon với 30 công thức detox đơn giản tại nhà

Lễ cưới là một trong những dịp trọng đại của bất kì người con gái nào. Và để trở thành nhân vật chính hoàn hảo nhất trong lễ cưới của mình, ngoài việc lựa chọn trang phục cưới phù hợp, thì vóc dáng thon gọn cũng là vấn đề được nhiều nàng dâu quan tâm. Cùng MARYMY tìm hiểu 30 công thức detox tuyệt vời cho 30 ngày giảm cân nhé.

Thế nào là nước detox?

Nước detox phổ biến và dễ làm nhất hiện nay có chung một phương pháp đó là cho các loại trái cây cắt mỏng cùng một số thảo dược ngâm chung trong một bình nước lọc. Sau 2 – 3 tiếng, bạn có thể thưởng thức bằng cách ướp lạnh hoặc dùng chung với nước đá. Một bình detox có thể ngâm lại khoảng 2 – 3 lần. Thời  gian tốt nhất để dùng detox là vào ban ngày, vì một số thành phần của detox không phù hợp để uống vào buổi tối.

Bỏ túi ngay bí kíp giúp nàng dâu loại bỏ mỡ thừa, sở hữu làn da mịn tràn đầy sức sống với 30 công thức detox cực kỳ đơn giản và hiệu quả sau đây:

#1 Nước Detox chanh dưa hấu

Thành phần:

•    1 chén dưa hấu bỏ vỏ, xắt nhỏ
•     ½ trái chanh ép lấy nước
•      ½ trái chanh, thái lát
•      1 lít nước lọc

#2 Nước detox táo và quế

Thành phần:

• 500ml nước lọc
• 1 trái táo xanh rửa sạch cắt miếng nhỏ
• 3 thanh quế (mua ở tiệm thuốc nam)

#3 Nước detox dưa hấu và dâu tây bạc hà

Thành phần:

•    4 chén dưa hấu, nghiền hơi nát;
•    Dâu tây, thái làm đôi;
•    6 nhánh bạc hà (nghiền nhẹ).
•     1 lít nước lọc

#4 Nước detox xoài và gừng.

Thành phần:

• 1 nhánh gừng, gọt vỏ và thái lát;
• 1 cốc xoài đông lạnh (tươi cũng được)
• 1 lít nước lọc

#5 Nước detox từ dưa leo (dưa chuột)

Thành phần:

• 1 quả dưa leo kích thước trung bình, gọt vỏ, cắt lát 1cm
•  500ml nước lọc

#6 Nước detox cam và quả mọng (việt quất và mâm xôi)

Thành phần:

•  2 quả cam, cắt thành hình nêm;
•  Một nắm quả việt quất
•  500ml nước lọc.

#7 Nước detox cam, dưa chuột, bưởi

Thành phần:

• 1 trái cam, thái lát;
• ½ trái bưởi, thái lát;
• 1 chén dưa chuột, thái lát.
• 1 lít nước lọc

#8 Nước detox từ chanh và quả mọng (việt quất, mâm xôi)

Thành phần:

• 1/2 cốc quả việt quất, tươi hoặc đông lạnh;
• 1/2 chén mâm xôi, tươi hoặc đông lạnh;
• 1 trái chanh, thái lát.
• 1 lít nước lọc

#9 Nước detox từ kiwi, dâu tây

Thành phần:

• 2 trái kiwi thái lát
• 6 trái dâu tây thái lát
• 1 lít nước lọc

#10 Nước detox từ dâu tây và dứa

Thành phần:

• 5 quả dâu tây thái lát
• ½ quả dứa gọt sạch thái lát
• 10 lá húng quế
• 2 muỗng giấm táo
• 1 lít nước lọc

#11 Nước detox dâu tây và dưa chuột

Thành phần:

•  1 quả dưa chuột thái lát
•  6 quả dâu tây thái lát
•  7 lá húng quế
•  1 lít nước lọc

#12 Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Thành phần:

• ½ trái bưởi, thái lát
• 1 trái chanh, thái lát
• 2 trái dưa chuột loại vừa, thái lát
• Vài lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

#13 Nước detox chanh – cam

Thành phần:

• ½ trái chanh, thái lát
• ½ trái cam, thái lát
• 1 lít nước lọc

#14 Nước Detox chanh mật ong

Thành phần:

• 1 trái chanh thái lát
• 2 muỗng cafe mật ong
• 500ml nước lọc

Trong điều kiện có ít thời gian thì bạn có thể bỏ qua bước ngâm, chỉ cần pha một cốc chanh loãng cùng mật ong cũng được nhé.

#15 Nước detox chanh, bạc hà

Thành phần:

• 1 trái chanh tươi, thái lát
•  Vài lá bạc hà
•  Chút muối
• 500ml nước lọc

#16 Nước Detox chanh, muối

Thành phần:

• ½ trái chanh tươi, thái lát
• 1-2 muỗng cafe muối
• 1 lít nước lọc

#17 Nước detox vỏ chanh

Thành phần:

• 2 quả chanh bào lấy vỏ (lưu ý đừng bào quá sát có thể gây đắng)
• 2 muỗng nước cốt chanh
• 500ml nước lọc

#18 Nước Detox chanh & dưa chuột

Thành phần:

• ½ trái chanh vắt lấy nước cốt
• 1 trái chanh bào lấy vỏ
• ½ trái dưa chuột vừa, thái lát
• 1 lít nước lọc

#19 Nước detox dâu tây

Thành phần:

•  4 – 5 trái dâu tây rửa sạch, thái lát
• 1 lít nước lọc

#20 Nước detox giảm cân từ dứa và chanh

Thành phần:

•  ½ quả dứa gọt sạch vỏ, thái lát
• 1 trái chanh tươi, thái lát
• 1 lít nước lọc

#21 Nước detox chanh, dưa chuột, hạt chia

Thành phần:

• 1/2 quả dưa chuột cắt lát hoặc cắt nhỏ và nước cốt từ 1/2 quả dưa chuột xay nhuyễn
• 1 quả chanh cắt lát và nước cốt từ 1 quả chanh
• 4 muỗng cà phê hạt chia
• 1 lít nước lọc

 #22 Nước detox giấm táo

• 1 muỗng canh giấm táo (dành cho bạn mới uống, nếu đã quen mùi giấm táo có thể tăng lên tùy khẩu vị nhé)
• 500ml nước

 #23 Nước detox nha đam và chanh tây

Thành phần:

• 1 Lá nha đam lột bỏ phần vỏ ngoài, cắt nhỏ
• Vài lát chanh tây
• 1 lít nước lọc

#24 Nước detox giải độc chanh, cam và dưa chuột

Thành phần:

•  2 quả cam, thái lát.
•  1 quả chanh, thái lát.
•  1 quả dưa chuột, thái lát.
•  Vài lá bạc hà tươi.
• 1 lít nước lọc

#25 Nước detox gừng và chanh

Thành phần:

• 1 quả chanh thái lát, hoặc nước cốt chanh
• 1 vài lát gừng, có thể giã nát nhẹ
•  Vài lá bạc hà
• 500ml nước lọc

#26 Nước detox giảm cân trà xanh

Thành phần:

• 1 nắm trà xanh
• 200ml nước sôi ( để pha nước trà)
• 500ml nước lọc

Để tạo nên hương vị và hiệu quả cực kỳ ấn tượng, loại detox này có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau như:

• Gừng: tăng hương vị, hỗ trợ hấp thụ các chất trong trà xanh
• Dưa chuột: thanh nhiệt, giải độc
• Dâu tây, chanh: tăng vị ngọt, ngon, tăng quá trình trao đổi chất

 #27 Nước detox nha đam, chanh, nước dừa

Thành phần:

•  3 lá nha đam bỏ vỏ, lấy phần thịt cắt hạt lựu
•  1 quả chanh tươi, thái lát
•  1/2 lít nước dừa.

#28 Nước detox từ dâu tây và lựu

Thành phần:

• 5 trái dâu tây thái lát
• 1 trái lựu bỏ vỏ 
•  1 lít nước lọc

#29 Nước detox dâu tây, chanh tươi và bạc hà

• 1 quả chanh, thái lát
•  6 quả dâu tây, thái lát
• 5 lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

#30 Nước detox cam, dứa và gừng

• 1 quả cam, thái lát
• 1/2 cốc dứa, cắt nhỏ
• 6-7 lát gừng
• 1 lít nước lọc

Trên đây là 30 công thức detox từ trái cây và thảo dược vừa thơm ngon, vừa dinh dưỡng. Hy vọng những gợi ý từ MARYMY sẽ giúp nàng lấy lại dáng xinh, cùng làn da đẹp, sẵn sàng trở thành nàng dâu rạng rỡ nhất trong ngày cưới của mình nhé!

Nàng dâu ơi đừng bỏ lỡ BST váy cưới mới nhất từ MARYMY nha! Khoe dáng xinh với các thiết kế váy cưới đuôi cá siêu hot đã lên kệ showroom MARYMY tại đây và theo dõi các chương trình ưu đãi hấp dẫn trên fanpage MARYMY nhé!